Yoga pantolonları ve çorapları. Daha fazla yoga, çıplak yoga ve baharatlı şeyler için hayran kulübüme katılın, özel videolar da sipariş edin.

Otur ve ayaklarının tabanlarını birleştir ve dizlerini geniş aç

Gözlerini kapat ve derin nefes al.

Varmaya başlayın.

ve çekirdek ile ilişkilidir

Duraksamaları tutarken, zihnin dolaşmaya başlarsa, bilincini nefesine geri getir.